Mon parcours commence par une expérience sportive complète, enrichie par de nombreux voyages effectués à l’étranger et par la conquête d’un titre de champion du monde de boxe.

Ce point d’orgue de ma carrière sportive est une étape déterminante dans mon parcours, source de nouveaux projets et début d’une nouvelle orientation. Il fut le résultat d’une grande détermination qui m’a permis de développer une force mentale à toutes épreuves.

Fort d’une expérience professionnelle à laquelle j’ai associé mon parcours de sportif de haut niveau, j’ai pu élaborer une approche holistique. Cette double approche me permet, aujourd’hui, d’être un dirigeant engagé et à l’écoute des attentes et cela dans tous les projets de transformation. Cette approche pluridisciplinaire me permet également d’être ouvert à d’autres challenges.

Formations :

  • Master 2 en Sciences Humaines et Sociales (Paris XII) – spécialité: Entraînement en sport de haut niveau et ingénierie de formation
  • Diplôme Européen de préparateur mental
  • DIU en nutrition et performance sportive – Faculté de Médecine de Clermont Ferrand (3ème cycle)
  • DIU en nutrition et prévention santé – Faculté de Médecine de Clermont-Ferrand (3ème cycle)
  • DU en préparation physique – Gilles Cometti
  • BEES2 / DESJEPS en Boxe

Témoignages

Géraldine F. – Ingénieur

« Je me suis rendue compte que j’étais à « un carrefour » de ma vie et que je ne savais pas dans quelle direction aller. J’ai donc demandé à Eddy de m’aider à trouver la voie que je devais emprunter. En effet, il est des discussions que l’on n’ose pas aborder avec ses proches ou encore ses amis car on a peur d’être jugé, peur d’être incompris. J’ai trouvé en Eddy une grande capacité d’écoute et surtout une capacité non seulement à analyser les difficultés et surtout à fournir à la coachée que j’étais des outils pour résoudre les difficultés qui lui sont exposées ».

Cyril V. – I.N.S.E.P

« J’ai rencontré Eddy FRAIR pendant ma dernière année de préparation pour les Jeux. Il m’a proposé un programme pour m’accompagner mentalement dans cette année si importante. Au début je n’étais pas très emballé, je n’avais jamais eu de coach mental je me débrouillais tout seul… Mais à haut niveau on doit gérer beaucoup de choses et Eddy m’a fait prendre conscience qu’il pouvait m’aider à travailler cette facette. Après les premières discussions la confiance s’est instaurée, je savais que j’avais à faire à un ancien sportif de haut niveau qui connait la difficulté et la rigueur que cela demande ».

Sabrina D. – Architecte

 « Le sport me faisait beaucoup de bien mais mon alimentation était catastrophique. Très gourmande, je mangeais sans avoir forcément faim. Pour les repas, la rapidité prédominait sur la qualité. Entamer un régime? Pas très motivée, peur de ne pas y arriver, de craquer, de reprendre le double. Mais Eddy a su me rassurer et m’a préparé un programme. Un régime clé en main où je n’avais qu’à suivre les instructions. C’était parti pour 3 semaines de régime ».

Anne Sophie K. – Directrice

« J’ai rencontré Eddy au creux de la vague : en grosse dépression, je n’arrivais plus à manger. Ayant pratiqué du sport à haut niveau dans ma jeunesse, j’ai entrepris avec lui un coaching aussi bien mental que physique. Il m’a proposé un suivi nutritionnel en corrélation avec un entrainement intensif (à ma demande) ».

 

Notre apprentissage de la boxe est destiné aux enfants de 4 ans à 15 ans répartis en 3 tranches d’âge :

  • 4 ans à 6 ans
  • 7 ans à 10 ans
  • 11 ans à 15 ans

Nous proposons des séances d’initiation jusqu’au perfectionnement autour de deux activités sportives :

  • Boxe Française
  • Boxe Anglaise

Stage durant une partie des vacances scolaires (voir avec l’encadrement).

NOTRE APPROCHE

En tant qu’activité, la boxe permet de :

  • Développer des techniques spécifiques
  • Renforcer la confiance en soi et la volonté de vaincre dans le respect de l’autre
  • Maîtriser les facteurs émotionnels
  • Construire des projets d’action et les adapter aux variations du rapport de force

Les notions fondamentales liées au développement des compétences de la boxe, seront soumises à des critères de mise en œuvre très stricts afin que l’opposition n’excède jamais l’effet de la touche.

L’initiation à la boxe offre en dehors du champ sportif (acceptation partagée de la situation d’opposition), une relation d’échanges avec des règles strictes.

Les intentions pédagogiques sont les suivantes :

  • Entretenir la motivation
  • Apprendre à gérer intelligemment des situations de conflits non sportifs
  • Adapter son comportement à la situation du moment
Causes et solutions
Pour devenir un athlète de haut niveau, dans le but d’être le meilleur, il faut s’entraîner au maximum de fréquence mais aussi de charge, et cela d’une manière intensive. S’entraîner de cette façon, implique de repousser ses limites en termes de souffrance physique et mentale.
Continue reading Le surentraînement

Sous forme de coaching d’équipe ou bien individuel, nous vous apprenons à appréhender les situations de stress, de pression au travail, afin d’adopter les bonnes attitudes, ainsi que de comprendre et d’analyser les facteurs déclenchant afin de performer dans ces configurations.

Continue reading GESTION DU STRESS

 « L’essentiel »

Être informé sur des pratiques simples et bénéfiques aux résultats immédiats: réveil musculaire, gestion du sommeil, techniques de relaxation. Dynamisez et vivifiez vous à travers des actions qui vous sont directement profitables: alimentation, conseils, suivis personnalisés et coaching guidé.

Continue reading BIEN-ÊTRE & NUTRITION

Exemple de l’équipe de Tours Volley-Ball

Cette étude montre que chaque profil de poste possède des caractéristiques différentes : durée, distance, et vitesse des opérations ainsi que le temps de présence sur le terrain  vs le temps réel de jeu. Ces deux dernières données nous permettent de déterminer le rapport effort/récupération pour chaque joueur. Continue reading QUANTIFICATION DE LA CHARGE DE TRAVAIL PAR POSTE AU VOLLEY-BALL

Pour devenir un athlète de haut niveau, les capacités psychologiques comptent autant que les performances physiques.

Depuis une trentaine d’années, la psychologie du sport a fortement évolué. Actuellement on intègre de plus en plus cette discipline à l’entraînement du sportif au même titre que sa préparation technico-tactique, physiologique et biologique.

Continue reading La Psychologie et la Boxe

Le siècle qui s’est achevé a été celui d’évolutions considérables pour l’histoire des femmes, et le domaine du sport n’a pas été à l’avant-garde de ces évolutions.

Les expressions « noble art » ou « escrime des poings », sont utilisées depuis très longtemps pour désigner la boxe. La noblesse de celle-ci trouve son origine dans l’exigence de ses qualités (combativité, courage, ruse, sens tactique, sens de l’honneur) traditionnellement attribuées aux nobles. Continue reading Les Femmes et la Boxe