Coaching nutrition

Analyse sur mesure, Conseils et suivi (Perte de poids / Prise de masse musculaire / Obésité)

La nutrition joue un rôle prépondérant pour votre bien-être et votre santé. Dans le cadre d’un régime, d’une volonté de perte de poids, d’une augmentation de masse musculaire, d’une préparation en vue d’une compétition ou d’un besoin d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires, nous élaborons pour vous un programme de rééquilibrage nutritionnel qui prend en compte votre rythme de vie et vos besoins.

-Questionnaire complet des habitudes nutritionnelles
-Analyse et bilan complets, composition corporelle
-Plan nutritionnel avec programme alimentaire *hors produits nutritions

Pour établir le bilan préalable, nous étudions vos habitudes alimentaires lors d’un entretien et nous utiliserons une balance bioimpédancemètrique pour recueillir un grand nombre d’informations telles que la masse sèche hors graisse (masse musculaire), la masse grasse, la quantité d’eau intracellulaire et extracellulaire.

Nous établissons un programme alimentaire et assurons un suivi en analysant avec vous ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné, les difficultés rencontrées et les solutions à apporter. Nous vous conseillons quant à la prise de compléments et suppléments alimentaires, en vous faisant notamment profiter de notre réseau de partenaires et de leurs produits de qualité.

Un dossier complet vous sera remis avec des conseils utiles pour le suivi du programme.  Il sera composé de plusieurs étapes allant de 2 à 4 semaines comportant, dans un grand nombre de cas, les trois repas quotidiens ainsi que trois collations.

Programme Nutrition et Suivi Nutrition

Tarif 150€ : Le programme comprend le bilan nutritionnel + les mesures et le programme alimentaire sur mesure pour 15 jours*

Tarif 100€ : Le suivi comprend les mesures et un nouveau programme alimentaire sur mesure pour 15 jours*

* Hors compléments alimentaires

Bilan nutritionnel par bio-impédancemétrie multifréquence (validée par DEXA) permet de valider une perte de poids unique du à la diminution de la masse grasse et non au détriment de la masse musculaire. Permet également de mesurer le taux d’hydratation des tissus nobles qui est un élément essentiel de la performance mais également de connaître l’indice de charge musculaire sur la masse osseuse pour éviter les risques de blessures.